لکه بینی و خون ریزی بعد از اولین جلسه باشگاه (بدنسازی)

سلام من مربی بدنسازی ام هستم
اگه باردار نیستی و تازه کاری طبیعیه چون بهت فشار اومده
تو جلسه اول نباید اینجوری شروع میکردی

منم مربی ام
هستند کسایی ک ورزشکار نیستن بعد ورزش میکنند ب لک می افتند
اصولا ۲-۳ روز اوکی میشه ولی اگه ادامه دار بود بهتر متخصص زنان چک بشی
شاید کیست داشته باشی ک با فعالیت ورزشی و فعال شدن بدنت خودش و نشون داده

باردار نیستم اها ممنونم نمیدونستم اینجوری میشه 😅

دیروز دقیقا بعد باشگاه بود تا امروز صبح دیگه لکه ندیدم بیاد
ممنونم 🌷

کیا مربی بدنسازی هستن یه کمکی میخوام ازتون

منم ماه اول باشگاه رفتم همش لکه بینی داشتم تموم میشد مگه

برای من دو روز بیشتر نبود تموم شد

نمیدونم چجوری باید بفهمم ؟
نه ما هنوز عروسی نکردیم 😁