Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/11/17):

چجور همزمان قرص آهن وکلسیم ود۳ ۱۰۰۰وامگا۳ومولتی ویتامین پریناتال استفاده کنم

سوال روبالا پرسیدم

بایدکدوماش روحذف کنم
من مولتی رو دکتر برام حذف کرد چون داشتم چاق میشدم ، آهن و د۳ رو صبح میخورم ،کلسیم هم شب ،ظهر هم آسپرین ،عصر هم ی آهن دیگه با امگا۳
مولتی هفته دوبار بیشتر نخور
کلسیم و ویتامین دی رو‌میتونی با هم بخوری
کلسیم و ویتامین صبح بخور
امگا 3 ظهر بخور
آهن شب بخور
امگا سه بعده ناهار
کلسیم عصر
دسه بعده شام
آهن قبل خواب میخورم
کلسیم و اهن بینش باید ۸ساعت فاصله باشه چون مانع جذب هم میشن من مولتی رو بعد صبحانه د۳ رو با ناهار ساعت ۳ بعدازظهرکلسیم ساعت ۱۲ ۱۱ شب قبل خواب هم اهن
من مولتی و د۳ را با صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آسپرین بعد شام
آهن هم قبل خواب
🤪
یعنی هیچکدوم روحذف نکنم
آخه خیلی لاغرشدم هیچ وزن زیادنکردم کم هم کردم
پس مولتی رو‌حتما بخور
این سوال رو من قبلا از دکتر پرسیدم ، عکسش رو میذارم
چجور همزمان قرص آهن وکلسیم ود۳ ۱۰۰۰وامگا۳ومولتی ویتامین پریناتال استفاده کنم
د۳ باید با چربی خورده شه، وعده نهار یا شام
چرا حذف کنی؟ مگه دکتر بهت نداده؟
من همه اون ها رو دکتر تجویز کرده. فقط امگا نداده بهم
ممنون
تعجبه میگه قرص کلسیم رو شبا بایدبخوریم کلسیم رومیگن تو روز بخوریم که بدن فعالیت داشته باشه تبدیل سنگ کلیه نشه دفع شه
والا دکترم یه قرص هایی نوشت که بردمش داروخانه گفت ۷۰۰هزار که اندازه یه ماه بود بایدهرماه مصرف شه
دیگه خودم اینا روخریدم
البته از داروخانه پرسیدم قرصا چیه که گفت ولی بعضیاش الکیه بنظرم
میگه با غذا
چون نهار قرص دیگه گفته کلسیم افتاده شب
میشه قرصای نهار و شام رو عوض کرد
منم نهار خوردم که با اهن شب کلسیم تداخل نکنه
این مکملها همه ۳۰ تایی و خارجیشون بالای ۱۰۰ تومنه، چندتا باهم میشه بالای ۵۰۰
ایرانیشو میخوای بخر
اره همشو ایرانی خریدم
والا دختر داییم حامله بود خارجی همشوگرفت پسرش اومد دنیا ۳کیلو بود میگفت تو خارجی نگیر همش یکیه الکیه خودت رواذیت نکن
من ۱ ساله مکمل خارجی میخورم هیچی به هیچی
۷۰ تومن میدادم واسه اهن
الان چند وقته فولیک اسد خریدم ورقی ۴ تومن 🤣🤣🤣🤣
بنظر شخصه خودم چه لوازم آرایشی چه داروبا توجه به احتیاجات مردم هرکشوری ساخته شده با توجه به کشورما که چهارفصل هستش وتنوع غذایی ومیوه ها زیاده یا اینکه دارو چون تولید خود ایران هستش هزینش کمتره

سوالات مشابه