سلام من میخام برم باشگاه برا لاغری
موندم چی رشته ای برم؟
وزنم۹۴ کیلو قدم ۱۷۲ هیکلم
بدنمم خیلی شله مثل ژله ولی خیلی بزرگه
الان کدوم رشته رو برم؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
پرسش (1400/07/12):
کسایی ک مربی باشگاهن بیاین
972
91
1400/07/12
سوال کننده
8- 1400/07/12
- سوال کننده
ایروبیک
- 3
- 1400/07/12
- سوال کننده
بدنسازی هوازی
- 5
- 1400/07/12
- سوال کننده
تی ار ایکس
- 0
- 1400/07/12
samar shiva
ایروبیک
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
اینم بگم کمر درد خیلی شدید هم دارم
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
بهتره؟
چوننمیخام بدنم سفت بشه اول میخام قشنگ لاغر بشم بعد سفت کنم
چوننمیخام بدنم سفت بشه اول میخام قشنگ لاغر بشم بعد سفت کنم
- 0
- 1400/07/12
monireh shakoor
بنظرمنم ایروبیک خبه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
راسی ی سوال میخاستم بپرسم شما سابقه چندقلو زایی داشتین؟
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
تو فامیل نه
دارو مصرف کردم ولی چون دوتا بارداری سه قلو داشتم دکتر گفت ژنشو خودت داری
دارو مصرف کردم ولی چون دوتا بارداری سه قلو داشتم دکتر گفت ژنشو خودت داری
- 0
- 1400/07/12
پریسا 🌻
۶تا بچه داری؟
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
چ دارویی؟ خودت مصرف کردی یا توصیه دکترت
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
منم خیلی دلم دوقلو میخاد
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
نه بارداری اولم بچه هام زودرس بدنیااومدن دوتاشون چند لحظه زنده بودن یکیشون یه هفته
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
کپسول فرتیل اید پودر اینوفولیک امپول سینال اف یک ماه خوردم ماه بعد باردار شدم
- 1
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اخی چقدر بد خوبه خداجاش بهت داد
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
شیرینه خیلی شیرینه ولی خیلی سخته نگه داریش
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
اره دقیقا جنسیتاشونم همونه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
چ جالب
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
سختی یجاست دیگ بالاخره ک دو تا بچه بایداورد خدا واست نگهشون داره
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
ولی خب منی ک سه قلو دارم نگه داشتن دوقلو برام مثل اب خوردنه چشم بسته میتونم بزرگ شون کنم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اره خوب
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
الان منم اینارو بخورم احتمال دوقلو زایی هست؟؟
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
از اون لحاظ درسته
ولی خود ادم داغون میشه
ولی خود ادم داغون میشه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اوم
- 0
- 1400/07/12
❤mahur❤ ❤mahak❤
بخورم بچه هاتو من🤤🤤🤤🤤🤤
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
بستگی به بدنت داره وکیفیت تخمکت
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اها
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
ولی انشالله خدا بجای دوقلو چهار قلو بهت بده عزیزم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
ممنون عزیزم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
ولی ۷ماهه منتظرم امروزم موعودمه دوروز پیش تستم منفی شد خیلی ناراحتم
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
خودم ک خیلی سختی کشیدم خیلی درد کشیدم از همون اول بارداری تا زایمانم
الان افسرده وداغون شدم بایه عالمه اضافه وزن
الان افسرده وداغون شدم بایه عالمه اضافه وزن
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
من بعد سه سال باردار شدم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
یکم واسه خودت وقت بزار عزیزم اضافه وزن ک حل میشه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
تنبلی داشتی؟
- 1
- 1400/07/12
- سوال کننده
ک زودرس شد بارداری دومم سه چهار ماه بعدش باردار شدم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اخه مشکلی هم ندارم تازه ازدواج کردمم😑
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
پلی کیستیک
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اها
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
تا یسال طبیعیه
- 0
- 1400/07/12
بانو آسو .
عزیزم اگر سیاتیک،نرمی استخوان،پولی،رماتیسم،آرتروز یا دیسک کمر یا گردن نداری بهترینش ایروبیکه ولی اگر حتی یکی از اینا رو خفیف هم داری تنها ورزشی ک میتونی بری پیلاتسه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اره کم طاقت شدم😆😆
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
به نظر خودم ک همه شو دارم😄 یه جنس بنجول شدم
- 1
- 1400/07/12
- بانو آسو .
خوب میشی پس برو پیلاتس حتما هم ب مربیت دردات رو بگو
خوبی پیلاتس اینکه جدا از لاغری و جمع شدن پوست ی ورزش درمانی هست
خوبی پیلاتس اینکه جدا از لاغری و جمع شدن پوست ی ورزش درمانی هست
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
دست تنهام شوهرم صبح زود میره شب میاد
اصن هیچی تفریحی واسه خودمون نداریم
اصن هیچی تفریحی واسه خودمون نداریم
- 0
- 1400/07/12
- بانو آسو .
من مشکل زانو دارم مادرزادی عقب هست فقط ۵ ماه رفتم مداوم خیلی ظاهر زانوهام بهتر شد و درداش کمتر
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اگه شرایط مالی شو داری ی کمک بگیر کسی بهش اعتماد داری مشاور خصوصی
- 1
- 1400/07/12
- سوال کننده
چی خوب
من بعد زایمانم اینجوری شدم هزار تا درد ومرض بهم افتاد
گفتم برم باشگاه اگ لاغرم نشم حدااقل روحیه ام عوض شه
من بعد زایمانم اینجوری شدم هزار تا درد ومرض بهم افتاد
گفتم برم باشگاه اگ لاغرم نشم حدااقل روحیه ام عوض شه
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
تو این اوضاع تو خرج خود بچه ها موندیم
- 1
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اره خوب اینم هست ۳تابچه یجا ازنظرمالی هم سخته
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
مامانت نزدیک نیی گاهی نگهشون داره
- 1
- 1400/07/12
- سوال کننده
اره خیلی سخته مخصوص ک شیرخشکی و پوشکی هم هستن روز به روز داره گرون میشه
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
اوه اره
- 1
- 1400/07/12
- monireh shakoor
انشالله موفق باشی گلم
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
🥰🥰🥰
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
نه
بعدازظهرها فقط یه ساعت مادرشوهرم میاد میبره تو اون یه ساعت همه کارامو باید بکنم فقط همون یه ساعت رو وقت دارم تمام
بعدازظهرها فقط یه ساعت مادرشوهرم میاد میبره تو اون یه ساعت همه کارامو باید بکنم فقط همون یه ساعت رو وقت دارم تمام
- 0
- 1400/07/12
- سوال کننده
ممنون سلامت باشی عزیزم
انشالله شماهم دامن تون سبز شه بزودی خبرای خوب بشنوی
انشالله شماهم دامن تون سبز شه بزودی خبرای خوب بشنوی
- 0
- 1400/07/12
فاطمه کیان
عزیزم ایروبیک و شنا کار کن هم واسه روحیه ات خوبه هم واسه اضافه وزن و کمردرد
- 1
- 1400/07/12
💕آرزو💕 .
فقطو فقط ۴۵ رقیقه در روز پیاده روی سریع با رژیم
الکی پولتو نریز دور
به وزن دلخواهت رسیدی برو باشگاه فرم بده
الکی پولتو نریز دور
به وزن دلخواهت رسیدی برو باشگاه فرم بده
- 1
- 1400/07/12
- 💕آرزو💕 .
اونقدی ک پیاده روی خوبه ایروبیک اصلا خوب نیست
- 0
- 1400/07/12
- 💕آرزو💕 .
فقط واس روحیه خوبه
- 0
- 1400/07/12
mღnírєh ♥️
همشون خسته کننده هستن 🙄😑
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
عه خیلی سخته
- 0
- 1400/07/12
- monireh shakoor
ممنون
- 0
- 1400/07/12
- mღnírєh ♥️
من فقط با پیاده روی و دوچرخه ثابت
و حذف قند و چربی مصنوعی و نوشابه و سس ها و فست فود کلی وزن کم مردم اونم بدون برگشت و خیلی هم بدنم سالم موند
و حذف قند و چربی مصنوعی و نوشابه و سس ها و فست فود کلی وزن کم مردم اونم بدون برگشت و خیلی هم بدنم سالم موند
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
