خانومایی که زایمان کردید لطفا بیاین درمورد اضافه وزن بعداز زایمان

بنام خدا وزن ماه اخر ۷۹
وزن الان ۶۱

ی مدت هم رژیم گرفتم البتهذ۶۸ بودم با رژیم شدم ۶۱

بچه ک بزرگتر میشه انقد باید دنبالش راه بری و فعالیتت زیاد میشه ک وزن کم میکنی

قبل از بارداری68
نيم ساعت قبل از زایمان 82/5
همین الان 71/300

شکمم بزرگ مونده😢

من یکم شکمم مونده اما صورتم استخونی شده😬😬

آره صورتم لاغر شده، ولی شکممو دوس ندارم😩

کمر بند بزنین

من 30کیلو اضافه کردم 10کیلوش مونده ک رژیمم

20کیلوش رفت

ب نام خدا
قبل بارداری ۸۴
الان ۱۰۶

😭😭😭😭😭

من با رژیم و ورزش سریع کم میکنم
کلا درحال ورزش و رژیمم
استعداد چاقیم خیلیه

الان هیچکدوم رو نمیتونم انجام بدم😢😢😢

بزا بزایی میخابه نگران نباش

چاقیم کلا الان تو رونامه

صورت دست بالاتنه چاق نشده
فقط شکم و رون

قدت چنده عزیزم؟
۷۷ ک وزن خوبیه
من قدم ۱۷۳ عه قبل بارداری ۵۵ بودم الان شدم ۵۳ خییییلی لاغرم

منم قدم ۱۷۳
خوشبحالت

اتفاقا چاقی پاها قشنگه ک
مخصوصا اینکه قدتم بلنده

سلام من قبل بارداری ۶۳ تا اخرین چکابم۸۳ همین الان وزن کردم ۷۴

خیلی خوبه

تا اون موقع طا قت ندارم دیره

آفرین خیلی خوبه من دیگه لاغر نشدم الانم دارم چاق میشم باز فک میکردم شیر بدم خیلی لاغر میشم

قدم ۱۶۵

سلام من مربی فیتدنس، ایروبیک، زومبا و تی آر ایکس هستم کانال دارم تو روبیکا تا حالا هم اینجا واسه خودم تبلیغ نکردم هم شاگردام هم خانمای دیگه توی کانالم عضو هستن اونایی که شاگرد خودم هستن توی باشگاه همراه با رژیم باهاشون کار میکنم و اونایی که نیستن رژیم لحظه ای همراه با ورزش های سبک میدم خواستید میتونید عضو بشین و بچه هایی که توی چالش کاهش وزن و چالش ورزش و رقص شرکت میکنن عضو بشین.

من قد ۱۵۰😐وزن قبل بارداری ۵۱کیلو الان ۵۵کیلو

سلام من قدم ۱۵۷ وزنم قبل بارداری ۶۷ یه ماه پیش وزن کردم ۶۳ کیلو شده بودم ولی الان هیچ تغییری نکردم اصلا وزن اضاف نمیکنم😢😭😭

بهتر که اضافه نمیکنی بعدا آب کردنش خیلی سخته

من 10 کیلو کلا اضافه کردم ک بلافاصله بعد زایمانم همش کم شد

اره عزیزم میشه بدی کانالو

من قبل بارداری 75 بودم یه روز قبل زایمان 93 بودم،الان 78 م

قبل بارداری ۷۰
اخر بارداری ۸۵
الان ۷۹
ولی تا خرخره میخورم.
خیلی بده خیلیییییی معدم کش اومده