2918
میشه در مورد ورزش های بارداری توضیح بدین؟
2
1399/06/01
سودابه محمدی
از ۳۶ ۳۷هفته شروع میش..البته تحت نظر ماما...ورزش پروانه.نشستن مدل ژاپنی.گربه..پیاده روی
- 1
- 1399/06/01
- سودابه محمدی
- 0
- 1399/06/01
maryam D
ممنونم🌷
- 1
- 1399/06/01
محدثه محدثه
سلام من هفته ۲۷ اما هر روز یه سری نرمشارو میکنم بیشتر سعی کن ورزشای بارداری برای تقویت لگن رو انجام بدی البته من قبلش باشگاه میرفتم اگه اولین بار ورزش میکنی با نرمشای سبک شروع کن
