سلام عزیزم باید با خوردن میوه کنترلش کنی .زیادی اضافه وزن بگیری دوراز جون بچه تو شکمت خفه میشه.قرص مولتی ویتامین میخوری؟
اولش اشتهام خیلی کم بود، تا اوایل ۴ماه دکتر پره ناتال داد بشدت اشتهام زیاد شد حالا نمیدونم تاثیر اون بود یا اینکه کلا از ویار گذشته بودم، ولی بعد از یکماه خود دکتر قرص رو عوض کرد اما دیگه من از اشتها نیفتادم
چون که جفتم پایین بود پیاده روی هم نمیتونم داشته باشم حالا باز روزی یک ربع پیاده روی میرم ولی واقعا تاثیری نداره ...
میوه زیاد میخورم روزی سه چهار واحد، سالادم میخورم... اما نمیدونم کجام میره... یه جورایی انگار پرخوری عصبی گرفتم
اشتهات بخاطر اون پره ناتال بوده.منم بارداری قبلیم میخوردم به شدت وزنم اضافه شد نمیدونستم از اوناست .ایندفعه هم دکترم گفت برام نوشت بخور ولی اصلا نمیخورم فقط کلسیم و اهن و ویتامین دی میخورم.خودم اشتهام خوبه نیازی به این قرصا نمیبینم
دوسه روز تحمل کنی عادت میکنی
الان ۲۳ هفتم ۵ کیلو اضافه کردم
خدا خیرش بده دکترو ...اون دید من اضافه وزن دارم چرا این قرصو تجویز کرد 😢 الانم کاری که شده ...میخوام برم پیش یه مشاور خیلی به لحاظ روحی تحت فشارم ...
دکترا به همه تجویز میکنن درصورتی که کسی که خودش اشتهاش خوبه و مشکلی نداره همه چی هم میخوره اصلا نیاز نیست
روحیه خودتو الکی خراب نکن اصلا هم بهش فک نکن .اشتهای بالا دوران بارداری خیلی طبیعیه اصلا هم چیز عجیبی نیست
تو قسمت ابزارهای سلامت وزن گیریتو وارد کردی؟ببینی نمودارت چطوره؟
منم مثل توام وزنم با 63 شروع شد الان شده 75 منم بهداشت خیلی بهم تذکر میده اضافه وزنم باعث این شده بچم بیاد پایین تو واژنم و تهدید شدم به زایمان زودرس الانم آمپول و شیاف استفاده میکنم و همچنان اشتهام زیاده راه هم نمیتونم برم .کلا همیشه گرسنم و نمیدونم دیگه چیکار کنم فقط میخام بچم به 38 هفته برسه و سلامت دنیا بیاد .
غصه نخور عزیزم منم ۱۱ کیلو اضافه کردم تا آخر ولی سریع بعد زایمان برگشتم به وزن قبلم.شاید حتی لاغر تر انقدر بچه داری سخته که خود به خود آب میشی
مگه ممکنه بخاطر اضافه وزن بیاد پایین؟
منم خیلی میخوردم مگر میشه نخورد....فقط به خاطر قند بارداری به سختی واسه شیرینی جلو خودمو میگرفتم که حتی واسه یک ذرش له له میزدم اما بازم یک کوچولو میخوردم چون واقعا نمیتونستم
به شدت صعودیه! اوما هم میگه نرمال نیست 😢
وای عزیزم انشاءالله که طوری نمیشه تو هم واسه من دعا کن طوریم نشه و بتونم تا تهش برسونم خودمو بچه سالم دنیا بیاد
اره میاد پایین و زایمان زودرس میگیری .من طوری بود که یکم که راه میرفتم بچه میومد تو واژنم گفتم الانه برنه بیرون الان با دارو بهترم ولی بازم راه نمیتونم برم
ممنون عزیزم بارداری همش استرسه ان شاالله یه بچه سالم و جیگر خدا بهت میده که با دیدنش تموم حرفای دکتر رو یادت میره
بخدا من نگران دوباره چاق شدنم نیستم راحت میتونم لاغر شم ولی الان انگار یه چیزی توی وجودمه که حرصمو نسبت به غذا زیاد کرده... حتی اون زمان که ۹۰ کیلو بودمم اینقدر حریص نبودم ولی الان که دکتر هی زنگ خطر میده من درست نمیشم ! نگران بچه شدم ...دلم براش میسوزه خیلی شیطونه خیلی تکون میخوره... نکنه یه روز بخاطر این پرخوری من دیگه نتونه ...😢
تصمیم گرفتم امروز برم بهداشت محله مون
شنیدم مشاور تغذیه هم دارن ...میرم ببینم چی میگه برام دعا کنید 😔
سلام عزیزم منم مثل شما هستم هر چی میوه و سالاد میخوره معلوم نیست کجا میره همش گرسنه هستم بچه درحال رشد هستش برای همین ما گرسنه میشم زود به زود تنها کاری میتونیم انجام بدیم شیرینی جات نخوریم میوه و سالاد بخوریم میان وعده ها زیاد تر کنیم از سرخ کردنی پرهیز کنیم بیشتر چاقی ما از سرخ کردنی ها هستش غذای کبابی و پخته بیشتر استفاده کنیم .
کلا ماها که ژن چاقی داریم تا ۱۵گیلو اضافه وزن روهم باید بپزیرم
انشالله بعد زایمان لاغر کنیم
درسته منم اینا رو خیلی محدود کردم حتی به پلوم روغن نمیدم تا ببینیم چی پیش میاد ...
انشاءالله بیشتر از این نشه دیگه
همین ها رعایت کنیم انشالله که بیشتر نمیشه
دیگه دلمون به همین خوش کنیم چی کار میشه کرد
قبل غذا یه بشقاب پر سالاد کاهو بخور با چند قطره ابلیمو و روغن زیتون بدون سس
نون همراه غذات کمتر بخور
مثلا شام و ماهار قد یه کف دست اونم سنگگ یا بربری
برنج و ماکارونی رو هفته ای یه بار کن اونم ن برای شام فقط ناهار
جاری من ۹۰ کیلو بود باردار شد . دیگه دقیق یادم نیست چند کیلو شده بود اما بعد زایمان ۱۰۹ کیلو بود . همه میگفتن نخور بچت خفه میشه‌و اینا اما ادم باردار که نمیتونه جلوی خودشو بگیره. توجهی نکرد بچشم سزارین شد نشد که طبیعی بزاد
اره برو ببین مشاور تغذیه چی میگه ... انشالله مشکلی نیست
بهداشت ک از همه بدتره
من 6-7 کیلو اضافه کرده بودم گفت خیلی زیاده
بهم رژیم غذایی داد
از یه مشاور تغذیه کمک بگیرین. من بارداری اولم رژیم گرفتم خیلی خوب بود. الآنم رژیم دارم اگه واقعا طبق برنامه بخورم احساس گشنگی نمیکنم. قیمتش هم خوب میگیره واسه برنام سه ماهه پنجاه تومن.
آزمایش هاتون رو براش تلگرام میکنین با مشخصات قد و وزن و... رژیم می‌نویسه براتون. من برای کنترل قند رژیم گرفتم که هر دو بارداری خوب جواب داد رژیمم
اصلا اینجوری نیست من درک میکنم ادم وقتی بارداره همش استرس بچشو داره که نکنه اینجوری بشه اونجوری بشه هیچیش نمیشه اصلا سالم دنیا میاد فقط قند بارداری خوب نیست که اونم اگر کنترل کنی اکی میشه من انقدر میخوردم تو بارداریم بچم ماشاالله سالمه سالمه.انرژیتو بزار واسه بعد زایمانت اون موقع استرس و مسئولیتت چند برابر میشه ضعیف میشی واقعا.بعد میگی وقتی تو شکمم بود چه راحت بودم
من قند داشتم نه نون باید میخوردم نه برنج نه ماکارونی از همشونم خوردم هیچی نشد
حتما برو دکتر تغذیه و طبق اون عمل کن اضافه وزن علاوه بر اینکه خطر خفگی جنین رو داره هوش جنین رو هم کم میکنه .میگن مادرایی که زیاد اضافه وزن داشته باشن بچه هاشون کم هوش ترن نسبت به عادی ها.
حالا تازه مرکز بهداشت بودم ولی مشاور تغذیه شون پنجشنبه هست دیگه چندروز صبر میکنم پنجشنبه میرم پیش اون ببینم چی میگه
من با این دستگاههای قند خونگی و همینطور آزمایشگاه تا الان که تست دادم قند ناشتا زیر ۸۰ بوده ولی اینکه میگن فقط مشکل قند خون نیست خیلی چیزای دیگه تهدیدت میکنه... حالا انشاءالله تا پنجشنبه که برم پیش مشاور تغذیه ببینم چی میگه البته اگه تا اون موقع بازم وزن اضافه نکنم 😂
مرسی از دلگرمی که میدی و راهنمایی
خانومی اینستا داری این خانوم دکتر داره توضیح میده
ببخشید میشه ادرسش بفرستین که از کی رژیم دوران بارداری گرفتین؟ خیلی خوب گرفته 3 ماه 50 تومن
سلام باید اضافه وزن در محدوده نرمال و مجاز برای شما باشد چون اضافه وزن در هفته های بالاتر باعث فشار خون و قندخون بالا میشود ، زیر نظر متخصص تغذیه باشید
09122767151 خانم دکتر عسگری
آره نگران نباش دکتر زنان بهم معرفی کرده. دوستم هم ازش رژیم گرفته. پسرش الان پنج سالشه. ماشاالله ۴ کیلو بود دنیا اومد. منم با اینکه رژیم داشتم و دخترم اول هفته ۳۸ دینا اومد ۳ کیلو و ۱۰۰ بود. خودمون هم هیچ مشکلی برامون پیش نیومد . الآنم دوباره ازش رژیم گرفتم . قند ناشتام ۹۷ بود که رسید به ۸۲
خیلی خوبه مرسی عزیزم . اونوقت چند کیلو تو دوران بارداری زیاد کردی؟
من تو بارداری اولم پنج ماه اول رژیم نگرفته بودم که هفت کیلو اضافه کردم دکتر گفت زیاده. کل بارداری ام 13 کیلو اضافه کردم. الان تو این بارداری هم نزدیک چهار کیلو اضافه کردم. تو سونو هم وزن نی نی حتی از نرمال سن خودش بیشتر بود چند گرم.
2477
1398/09/17
