Ooma
پرسش (1398/01/21):

پیاده روی و غذای کم ضرر داره در بارداری خانوما

خانوم دکتر میشه جواب منو بدید من ۹ هفته دو روزمه.۲۰ سالمه وزنم ۷۶ شده ولی بشدت هرروز خودمو میکشم میره بالا دیروز شد ۷۷ قبل بارداری ۷۵ بودم یکم بدنم تو پُر هستش .به بهداشت گفتم وزنم بالا نیست گفت اگه زیادی بره بالا میفرسمت دکتر نقذیه زیاد نیست بنظرتون؟میخام روزی بیست دیقه خیلی کم راه برم اروم اروم .ممکنه منجر به خونریزی یا لکع بینی شه؟میترسم خیلی احتیاط میکنم اصلن خونریزی نداشتم تاالان .میخام برنجم خیلی کم بخورم ولی با خورشت مثلن با میوه خودمو سیر کنم نظرتون؟؟؟

سلام عزیزم دکتر به من گفت تو سه ماه اول پیاد۶ روی نکنین ضرر داره راجع به اضافه وزنت با دکترت صحبت کن
اهان باشه ممنون
عزیزم سر خود کاری انجام نده اصلا وزنتم رفت بالا فدای سر نی نی ولی برو دکتر تغذیه اصلا اصلا سر خود واس خودت کاری نکن
با دکترت مشورت کن ولی من با اینکه جفتم پایین بود پیاده روی زیاد کردم مشکلی هم پیش نیومد فک نکنم بیست دقیقه در روز مشکلی ایجاد کنه
اهان باشه ممنون از نطرتون
تو بارداری نباید رژیم بگیری سه ماه اول شکل گیریه اصلی جنین هست...بهتربود قبل از بارداری وزنت رو کنترل میکردی
😓😓
سلام در سه ماهه اول وزن گیری باید بین نیم تا دو کیلو باشه ،بهتره زیر نظر متخصص تغذیه باشه ، پیاده روی بیشتر از ۱۵تا ۲۰دقیقه نباشد ،برای پیاده روی قبلش حتما با متخصص زنان مشورت کنید
ممنونم

سوالات مشابه