اضافه وزن کردن در هفته ۱۴

سلام میشه بگید طبیعی سه قلو باردار شدین یا با دارو چون منم میخوام ۲ قلو بشه چی چیزهای مصرف کردین ممنون میشن

میشم

دو هفته ۲ونیم گیلو زیاده

ماهی دو وخورده باشه بازم عادی

قند و شیرینی شکلات قطع کن خرما کشمش داشته باش همیشه

سالاد هم قبل غذا استفاده کن سبزی خوردن

من قبل بارداری این روش رعایت میکردم کلا تمایل به برنج کم میشد لاغر میشدم ولی الان به عنوانی که سالاد وسبزی خوردن استفاده میکنم هر روز نسبت به قبل خیلی بازم بیشتر برنج میخورم تمایل به خوردن زیاد میشه

میوه خیلی مصرف میکنم

عزیزم هیچ کاری نمیشه کرد منم از وقتی باردار شدم از همون ماه اول وزنم مدام رفت بالا البته اشتهام به غذا هم زیاد و اصلا دست خودم نیس نخورمم همش ضعف دارم،الان که هفته سی ام ۲۲کیلو اضافه کردم😢
اما خب هرکی خربزه میخوره پای لرزش میشینه

برنامه بریز که بعد زایمان کم کنی الان کاری نمیشه کرد،چون اگه رژیم بگیری بچه از بدن تو تغذیه میکنه و بعد زایمان پوسیدگی دندونو........میگیری

این عالیه چون هوش بچه رو زیاد میکنه
اگه میوه خوب میخوری دیگه مولتی ویتامینتو نخور

باید دکترت تشخیص بده زیاد اضافه کردی یا نرماله اخه سه قلویی خوب طبیعی بیشتر بقیه اضاف کنی

ممنونم

سلام سرگیجه و سردرد موقع بلند شدن دارم فشارمم ۱۰ روی ۷ بعضی وقتا ۱۱روی ۷ دستگاه دارم خونه چک میکنم