اضافه وزن ، زیادی

گلم نی نی داری تند تند گرسنت میشه منم اینجوری ام

آخه خیلی زیاده ٣ کیلو تو همین چند هفته اول

اره زیاده

میترسم افتضاح چاق شم

اغلب وزن گیری مادر وجنین تو سه ماهه دوم وسومه

روی نمودار اوما الان براتون نزده اضافه وزن

میدونم ولی نمیدونم چیکار کنم

نه

شاید طی هفته های اینده ویار بگیرید کاهش وزن داشته باشید

شاید.خیلی نگرانم.چون خیلی سخت لاغر میشم ،یعنی بعدا دردسر میشه این اضافه وزن واسم

من خودم با اینکه ویار ندارم یک رور در میان 200گرم کم میکنم .نمیدونم چرا اشتها ندارم زیاد

خوش بحالتون

اره .با این روال حداقل به85میرسید

خدانکنه

بارداری اولم هم سه ماه اول6کیلو کم کردم بدون ویار

قبل بارداری 71کیلو بودم روزی هم که زایمان کردم 78کیلو .دخترم هم وزنش 3100

زینک برای چی بهت داده از الان؟ فقط فولیک اسید میدن

نمیدونم چرا زینک داده

اصلا سه ماهه اول نباید وزن بگیری بیشتر کیفیت رژیمت مهمه مراقب افزایش وزنت باش،بعدا مسمومیت و دیابت بارداری و ... این مسائل ممکنه پیش بیاد.سه ماهه دوم جنین بیشتر رشد قدی داره،سه ماهه سومه که جنین بیشتر وزن می گیره پس هرچی تو سه ماهه اول وزن بگیری میاد رو خودت چون جنین خیلی کوچکه،الان مهمه که از همه گروه های غذایی بخوری که همه چی بهش برسه .

توی همین برنامه اوما تو قسمت وزن گیری برو قد و وزنت رو بزن اوما کمکت میکنه که بدونی هرماه چقدر مجازی اضافه کنی