780
سلام دکتر جان عزیزم من قدم ۱۷۴ و وزن قبل حاملگی۷۶ بودم الان ۸۶ بودم ازامایشاتم هم سالم بوده ماه شش تموم کردم الان ی راهنمایی بکنید که چیکار کنم چی بخورم یا نحورم خیلی ممنونم
0
1397/11/16
سوال کننده
دوستان عزیز اگه شما هم تجربه ای دارید راهنمای کنید
- 0
- 1397/11/16
ریحانه توکلی
سلام غذا های نشاسته دار کم بخورید مثل نان برنج سیب زمینی ماکارونی سعی کنید بیشتر از گوشت ها مثل مرغ ماهی یا گوشت قرمز استفاده کنید
- 0
- 1397/11/17
پزشک اوما
سلام عزیزم ، اطلاعات وزنی خود را در نمودار وزن گیری وارد کنید ، کمی افزایش وزن گیری خارج از محدوده بوده ،زیر نظر متخصص تغذیه باشید ، از مواد پروتئینی بیشتر استفاده کنید
- 0
- 1397/11/17
- سوال کننده
خیلی ممنون از دوست و دکتر عزیزم
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
