کالری کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت
کالری کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت در حالت آماده شده با مقدار مساوی آب 31 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت آماده شده با مقدار مساوی آبتشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|
انرژی (کالری) | 31 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 4.06 گرم |
پروتئین | 2.23 گرم |
چربی | 0.76 گرم |
آب | 91.80 گرم |
فیبر | 0.80 گرم |
قند | 0.45 گرم |
کلسترول | 2.00 میلی گرم |
ویتامین های کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت آماده شده با مقدار مساوی آبنام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|
ویتامین A | 78.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.24 میلی گرم |
ویتامین K | 2.80 میکروگرم |
ویتامین C | 1.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.41 میلی گرم |
کولین (B4) | 5.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.14 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
فولات (B9) | 4.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.13 میلی گرم |
مواد معدنی کنسرو سوپ سبزیجات و گوشت آماده شده با مقدار مساوی آبنام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|
کلسیم | 8.00 میلی گرم |
آهن | 0.45 میلی گرم |
منیزیم | 3.00 میلی گرم |
فسفر | 16.00 میلی گرم |
پتاسیم | 69.00 میلی گرم |
سدیم | 349.00 میلی گرم |
روی | 0.62 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
منگنز | 0.13 میلی گرم |
سلنیم | 1.10 میکروگرم |