کالری کمپوت سیب کالری کمپوت سیب در حالت شیرین شده، آب گرفته شده، بدون حرارت 67 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی کمپوت سیب
کمپوت سیب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی کمپوت سیب شیرین شده، آب گرفته شده، بدون حرارت تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 67 کیلوکالری کربوهیدرات 16.70 گرم پروتئین 0.18 گرم چربی 0.49 گرم آب 82.36 گرم فیبر 1.70 گرم قند 15.00 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های کمپوت سیب شیرین شده، آب گرفته شده، بدون حرارت نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 3.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.21 میلی گرم ویتامین K 0.60 میکروگرم ویتامین C 0.40 میلی گرم تیامین (B1) 0.01 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.01 میلی گرم نیاسین (B3) 0.07 میلی گرم کولین (B4) 3.20میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.03 میلی گرم ویتامین B6 0.04 میلی گرم فولات (B9) 0.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی کمپوت سیب شیرین شده، آب گرفته شده، بدون حرارت نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 4.00 میلی گرم آهن 0.23 میلی گرم منیزیم 2.00 میلی گرم فسفر 5.00 میلی گرم پتاسیم 68.00 میلی گرم سدیم 3.00 میلی گرم روی 0.03 میلی گرم مس 0.05 میلی گرم منگنز 0.15 میلی گرم سلنیم 0.30 میکروگرم
