کالری کمپوت انبه
کالری کمپوت انبه در حالت همراه با شربت 73 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کمپوت انبه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی کمپوت انبه همراه با شربت| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 73 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 17.91 گرم |
| پروتئین | 0.41 گرم |
| چربی | 0.58 گرم |
| آب | 80.94 گرم |
| فیبر | 1.80 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های کمپوت انبه همراه با شربت| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.90 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.29 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| فولات (B9) | 31.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی کمپوت انبه همراه با شربت| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 12.00 میلی گرم |
| آهن | 0.30 میلی گرم |
| منیزیم | 13.00 میلی گرم |
| فسفر | 8.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 48.00 میلی گرم |
| سدیم | 7.00 میلی گرم |
| روی | 0.21 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.10 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
