کالری کمپوت آناناس
کالری کمپوت آناناس در حالت آب گرفته شده 60 کیلو کالری و در حالت همراه با شربت بسیار غلیظ 83 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کمپوت آناناس از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی کمپوت آناناس آب گرفته شده| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 60 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 15.56 گرم |
| پروتئین | 0.51 گرم |
| چربی | 0.11 گرم |
| آب | 83.51 گرم |
| فیبر | 1.30 گرم |
| قند | 14.26 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های کمپوت آناناس آب گرفته شده| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 9.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.10 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.28 میلی گرم |
| کولین (B4) | 5.50میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی کمپوت آناناس آب گرفته شده| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 16.00 میلی گرم |
| آهن | 0.28 میلی گرم |
| منیزیم | 15.00 میلی گرم |
| فسفر | 7.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 124.00 میلی گرم |
| سدیم | 1.00 میلی گرم |
| روی | 0.10 میلی گرم |
| مس | 0.11 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
جدول ارزش غذایی کمپوت آناناس همراه با شربت بسیار غلیظ| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 83 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 21.50 گرم |
| پروتئین | 0.34 گرم |
| چربی | 0.11 گرم |
| آب | 77.71 گرم |
| فیبر | 0.80 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های کمپوت آناناس همراه با شربت بسیار غلیظ| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 7.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.09 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.28 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی کمپوت آناناس همراه با شربت بسیار غلیظ| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 14.00 میلی گرم |
| آهن | 0.38 میلی گرم |
| منیزیم | 15.00 میلی گرم |
| فسفر | 7.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 102.00 میلی گرم |
| سدیم | 1.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 1.06 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
