کالری پودر اورگانو (پونه کوهی)
کالری پودر اورگانو (پونه کوهی) در حالت خشک شده، ادویه 265 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
پودر اورگانو (پونه کوهی) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی پودر اورگانو (پونه کوهی) خشک شده، ادویه| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 265 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 68.92 گرم |
| پروتئین | 9.00 گرم |
| چربی | 4.28 گرم |
| آب | 9.93 گرم |
| فیبر | 42.50 گرم |
| قند | 4.09 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های پودر اورگانو (پونه کوهی) خشک شده، ادویه| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 85.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 18.26 میلی گرم |
| ویتامین K | 621.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.18 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.53 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.64 میلی گرم |
| کولین (B4) | 32.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.92 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 1.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 237.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی پودر اورگانو (پونه کوهی) خشک شده، ادویه| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 1597.00 میلی گرم |
| آهن | 36.80 میلی گرم |
| منیزیم | 270.00 میلی گرم |
| فسفر | 148.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1260.00 میلی گرم |
| سدیم | 25.00 میلی گرم |
| روی | 2.69 میلی گرم |
| مس | 0.63 میلی گرم |
| منگنز | 4.99 میلی گرم |
| سلنیم | 4.50 میکروگرم |
