کالری پنیر موزارلا، بدون چربی
کالری پنیر موزارلا، بدون چربی در حالت حالت طبیعی 141 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
پنیر موزارلا، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 141 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 3.50 گرم |
| پروتئین | 31.70 گرم |
| چربی | 0.00 گرم |
| آب | 60.20 گرم |
| فیبر | 1.80 گرم |
| قند | 1.48 گرم |
| کلسترول | 18.00 میلی گرم |
ویتامین های پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 127.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.30 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.12 میلی گرم |
| کولین (B4) | 15.40میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 10.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.92 میلی گرم |
مواد معدنی پنیر موزارلا، بدون چربی حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 961.00 میلی گرم |
| آهن | 0.31 میلی گرم |
| منیزیم | 33.00 میلی گرم |
| فسفر | 656.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 106.00 میلی گرم |
| سدیم | 743.00 میلی گرم |
| روی | 3.92 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 18.90 میکروگرم |
