کالری نان با آرد جوی دوسر کالری نان با آرد جوی دوسر در حالت حالت طبیعی 269 کیلو کالری و در حالت تست شده 292 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی نان با آرد جوی دوسر
نان با آرد جوی دوسر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی نان با آرد جوی دوسر حالت طبیعی تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 269 کیلوکالری کربوهیدرات 48.50 گرم پروتئین 8.40 گرم چربی 4.40 گرم آب 36.70 گرم فیبر 4.00 گرم قند 8.14 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های نان با آرد جوی دوسر حالت طبیعی نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 5.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.48 میلی گرم ویتامین K 1.50 میکروگرم ویتامین C 0.00 میلی گرم تیامین (B1) 0.40 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.24 میلی گرم نیاسین (B3) 3.14 میلی گرم کولین (B4) 14.60میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.34 میلی گرم ویتامین B6 0.07 میلی گرم فولات (B9) 62.00میکروگرم ویتامین B12 0.03 میلی گرم
مواد معدنی نان با آرد جوی دوسر حالت طبیعی نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 66.00 میلی گرم آهن 2.70 میلی گرم منیزیم 37.00 میلی گرم فسفر 126.00 میلی گرم پتاسیم 142.00 میلی گرم سدیم 470.00 میلی گرم روی 1.02 میلی گرم مس 0.21 میلی گرم منگنز 0.94 میلی گرم سلنیم 24.60 میکروگرم
جدول ارزش غذایی نان با آرد جوی دوسر تست شده تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 292 کیلوکالری کربوهیدرات 52.70 گرم پروتئین 9.20 گرم چربی 4.80 گرم آب 31.20 گرم فیبر 4.30 گرم قند 8.84 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های نان با آرد جوی دوسر تست شده نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 5.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.53 میلی گرم ویتامین K 1.70 میکروگرم ویتامین C 0.30 میلی گرم تیامین (B1) 0.35 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.24 میلی گرم نیاسین (B3) 3.07 میلی گرم کولین (B4) 15.90میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.24 میلی گرم ویتامین B6 0.07 میلی گرم فولات (B9) 53.00میکروگرم ویتامین B12 0.02 میلی گرم
مواد معدنی نان با آرد جوی دوسر تست شده نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 72.00 میلی گرم آهن 2.94 میلی گرم منیزیم 41.00 میلی گرم فسفر 137.00 میلی گرم پتاسیم 154.00 میلی گرم سدیم 651.00 میلی گرم روی 1.11 میلی گرم مس 0.23 میلی گرم منگنز 1.02 میلی گرم سلنیم 26.70 میکروگرم
