کالری لازانیا سبزیجات، منجمد کالری لازانیا سبزیجات، منجمد در حالت پخته شده 139 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی لازانیا سبزیجات، منجمد
لازانیا سبزیجات، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی لازانیا سبزیجات، منجمد پخته شده تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 139 کیلوکالری کربوهیدرات 14.18 گرم پروتئین 6.87 گرم چربی 6.04 گرم آب 71.24 گرم فیبر 1.90 گرم قند 2.54 گرم کلسترول 14.00 میلی گرم
ویتامین های لازانیا سبزیجات، منجمد پخته شده نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 68.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.46 میلی گرم ویتامین K 17.80 میکروگرم ویتامین C 1.10 میلی گرم تیامین (B1) 0.12 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.19 میلی گرم نیاسین (B3) 0.81 میلی گرم کولین (B4) 12.30میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.20 میلی گرم ویتامین B6 0.10 میلی گرم فولات (B9) 14.00میکروگرم ویتامین B12 0.59 میلی گرم
مواد معدنی لازانیا سبزیجات، منجمد پخته شده نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 150.00 میلی گرم آهن 0.55 میلی گرم منیزیم 21.00 میلی گرم فسفر 140.00 میلی گرم پتاسیم 170.00 میلی گرم سدیم 352.00 میلی گرم روی 0.87 میلی گرم مس 0.07 میلی گرم منگنز 0.19 میلی گرم سلنیم 14.10 میکروگرم
