کالری قیمه پلو کالری قیمه پلو در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) 234 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی قیمه پلو
قیمه پلو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی قیمه پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 234 کیلوکالری کربوهیدرات 30.13 گرم پروتئین 7.14 گرم چربی 9.28 گرم آب 91.44 گرم فیبر 1.72 گرم قند 1.00 گرم کلسترول 13.20 میلی گرم
ویتامین های قیمه پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 3.57 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 2.45 میلی گرم ویتامین K 6.13 میکروگرم ویتامین C 1.96 میلی گرم تیامین (B1) 0.07 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.07 میلی گرم نیاسین (B3) 1.53 میلی گرم کولین (B4) 7.43میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.57 میلی گرم ویتامین B6 0.11 میلی گرم فولات (B9) 15.22میکروگرم ویتامین B12 0.35 میلی گرم
مواد معدنی قیمه پلو (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 14.83 میلی گرم آهن 0.91 میلی گرم منیزیم 23.47 میلی گرم فسفر 81.46 میلی گرم پتاسیم 184.81 میلی گرم سدیم 480.49 میلی گرم روی 1.23 میلی گرم مس 0.10 میلی گرم منگنز 0.43 میلی گرم سلنیم 4.08 میکروگرم
