کالری سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد در حالت آماده شده در فر، بدون نمک 218 کیلو کالری و در حالت آماده شده در فر، با نمک 218 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
218 کیلوکالری
کربوهیدرات
34.03 گرم
پروتئین
3.44 گرم
چربی
8.20 گرم
آب
52.90 گرم
فیبر
3.20 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
9.50 میلی گرم
تیامین (B1)
0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
2.41 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.69 میلی گرم
ویتامین B6
0.24 میلی گرم
فولات (B9)
17.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، بدون نمک
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
10.00 میلی گرم
آهن
1.49 میلی گرم
منیزیم
22.00 میلی گرم
فسفر
65.00 میلی گرم
پتاسیم
480.00 میلی گرم
سدیم
45.00 میلی گرم
روی
0.41 میلی گرم
مس
0.20 میلی گرم
منگنز
0.30 میلی گرم
سلنیم
0.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
218 کیلوکالری
کربوهیدرات
34.03 گرم
پروتئین
3.44 گرم
چربی
8.20 گرم
آب
52.90 گرم
فیبر
3.20 گرم
قند
0.00 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.00 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
9.50 میلی گرم
تیامین (B1)
0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)
2.41 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.69 میلی گرم
ویتامین B6
0.24 میلی گرم
فولات (B9)
17.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی نیمه سرخ شده، منجمد آماده شده در فر، با نمک
