کالری سیب زمینی سرخ شده، منجمد کالری سیب زمینی سرخ شده، منجمد در حالت با نمک افزوده شده، آماده نشده 147 کیلو کالری و در حالت با نمک افزوده شده، آماده شده در فر 164 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گروه های غذایی سیب زمینی سرخ شده، منجمد
سیب زمینی سرخ شده، منجمد از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند جدول ارزش غذایی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 147 کیلوکالری کربوهیدرات 24.81 گرم پروتئین 2.24 گرم چربی 4.66 گرم آب 66.61 گرم فیبر 1.90 گرم قند 0.20 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.10 میلی گرم ویتامین K 2.20 میکروگرم ویتامین C 17.30 میلی گرم تیامین (B1) 0.10 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.05 میلی گرم نیاسین (B3) 2.04 میلی گرم کولین (B4) 22.30میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.47 میلی گرم ویتامین B6 0.18 میلی گرم فولات (B9) 35.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده نشده نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 9.00 میلی گرم آهن 0.62 میلی گرم منیزیم 21.00 میلی گرم فسفر 83.00 میلی گرم پتاسیم 408.00 میلی گرم سدیم 332.00 میلی گرم روی 0.35 میلی گرم مس 0.09 میلی گرم منگنز 0.16 میلی گرم سلنیم 0.00 میکروگرم
جدول ارزش غذایی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 164 کیلوکالری کربوهیدرات 27.74 گرم پروتئین 2.66 گرم چربی 5.22 گرم آب 62.48 گرم فیبر 2.80 گرم قند 0.28 گرم کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین های سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین A 0.00 میکروگرم ویتامین D 0.00 میکروگرم ویتامین E 0.11 میلی گرم ویتامین K 2.50 میکروگرم ویتامین C 13.30 میلی گرم تیامین (B1) 0.13 میلی گرم ریبوفلاوین (B2) 0.03 میلی گرم نیاسین (B3) 2.22 میلی گرم کولین (B4) 23.70میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5) 0.52 میلی گرم ویتامین B6 0.18 میلی گرم فولات (B9) 28.00میکروگرم ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی سیب زمینی سرخ شده، منجمد با نمک افزوده شده، آماده شده در فر نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم کلسیم 12.00 میلی گرم آهن 0.74 میلی گرم منیزیم 26.00 میلی گرم فسفر 97.00 میلی گرم پتاسیم 451.00 میلی گرم سدیم 388.00 میلی گرم روی 0.38 میلی گرم مس 0.14 میلی گرم منگنز 0.21 میلی گرم سلنیم 0.20 میکروگرم
