کالری خامه رقیق
کالری خامه رقیق در حالت حالت طبیعی 195 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
خامه رقیق از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی خامه رقیق حالت طبیعی| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 195 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 3.66 گرم |
| پروتئین | 2.70 گرم |
| چربی | 19.31 گرم |
| آب | 73.75 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.14 گرم |
| کلسترول | 66.00 میلی گرم |
ویتامین های خامه رقیق حالت طبیعی| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 181.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.40 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.55 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.80 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.15 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.06 میلی گرم |
| کولین (B4) | 16.80میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.28 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.22 میلی گرم |
مواد معدنی خامه رقیق حالت طبیعی| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 96.00 میلی گرم |
| آهن | 0.04 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 80.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 122.00 میلی گرم |
| سدیم | 40.00 میلی گرم |
| روی | 0.27 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 0.60 میکروگرم |
