کالری جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات در حالت پودر، آماده برای مصرف همراه با آب 107 کیلو کالری و در حالت خشک شده 370 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات پودر، آماده برای مصرف همراه با آب
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
107 کیلوکالری
کربوهیدرات
21.52 گرم
پروتئین
2.40 گرم
چربی
1.31 گرم
آب
73.80 گرم
فیبر
1.80 گرم
قند
9.42 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات پودر، آماده برای مصرف همراه با آب
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
201.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.12 میلی گرم
ویتامین K
0.50 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.18 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)
2.54 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.13 میلی گرم
ویتامین B6
0.27 میلی گرم
فولات (B9)
54.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات پودر، آماده برای مصرف همراه با آب
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
69.00 میلی گرم
آهن
2.41 میلی گرم
منیزیم
25.00 میلی گرم
فسفر
84.00 میلی گرم
پتاسیم
70.00 میلی گرم
سدیم
135.00 میلی گرم
روی
0.56 میلی گرم
مس
0.06 میلی گرم
منگنز
0.78 میلی گرم
سلنیم
0.00 میکروگرم
جدول ارزش غذایی جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات خشک شده
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
370 کیلوکالری
کربوهیدرات
76.97 گرم
پروتئین
8.59 گرم
چربی
4.67 گرم
آب
6.56 گرم
فیبر
6.60 گرم
قند
33.70 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات خشک شده
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
718.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.42 میلی گرم
ویتامین K
2.00 میکروگرم
ویتامین C
0.10 میلی گرم
تیامین (B1)
0.71 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.81 میلی گرم
نیاسین (B3)
9.56 میلی گرم
کولین (B4)
24.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.45 میلی گرم
ویتامین B6
0.95 میلی گرم
فولات (B9)
191.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی جو دوسر، فوری، غنی شده با ادویه جات خشک شده
