کالری بستنی وانیلی
کالری بستنی وانیلی در حالت حالت طبیعی 207 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
بستنی وانیلی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی بستنی وانیلی حالت طبیعیتشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|
انرژی (کالری) | 207 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 23.60 گرم |
پروتئین | 3.50 گرم |
چربی | 11.00 گرم |
آب | 61.00 گرم |
فیبر | 0.70 گرم |
قند | 21.22 گرم |
کلسترول | 44.00 میلی گرم |
ویتامین های بستنی وانیلی حالت طبیعینام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|
ویتامین A | 118.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
ویتامین E | 0.30 میلی گرم |
ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.12 میلی گرم |
کولین (B4) | 26.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.58 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.39 میلی گرم |
مواد معدنی بستنی وانیلی حالت طبیعینام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|
کلسیم | 128.00 میلی گرم |
آهن | 0.09 میلی گرم |
منیزیم | 14.00 میلی گرم |
فسفر | 105.00 میلی گرم |
پتاسیم | 199.00 میلی گرم |
سدیم | 80.00 میلی گرم |
روی | 0.69 میلی گرم |
مس | 0.02 میلی گرم |
منگنز | 0.01 میلی گرم |
سلنیم | 1.80 میکروگرم |