کالری اسپاگتی، غنی شده در حالت پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده 158 کیلو کالری و در حالت با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده 157 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
اسپاگتی، غنی شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
158 کیلوکالری
کربوهیدرات
30.86 گرم
پروتئین
5.80 گرم
چربی
0.93 گرم
آب
62.13 گرم
فیبر
1.80 گرم
قند
0.56 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.06 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.69 میلی گرم
کولین (B4)
6.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.11 میلی گرم
ویتامین B6
0.05 میلی گرم
فولات (B9)
73.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
نام ماده معدنی
مقدار در 100 گرم
کلسیم
7.00 میلی گرم
آهن
1.28 میلی گرم
منیزیم
18.00 میلی گرم
فسفر
58.00 میلی گرم
پتاسیم
44.00 میلی گرم
سدیم
1.00 میلی گرم
روی
0.51 میلی گرم
مس
0.10 میلی گرم
منگنز
0.32 میلی گرم
سلنیم
26.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
تشکیل دهنده اصلی
مقدار در100 گرم
انرژی (کالری)
157 کیلوکالری
کربوهیدرات
30.59 گرم
پروتئین
5.80 گرم
چربی
0.93 گرم
آب
62.13 گرم
فیبر
1.80 گرم
قند
0.56 گرم
کلسترول
0.00 میلی گرم
ویتامین های اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
نام ویتامین
مقدار در 100 گرم
ویتامین A
0.00 میکروگرم
ویتامین D
0.00 میکروگرم
ویتامین E
0.06 میلی گرم
ویتامین K
0.00 میکروگرم
ویتامین C
0.00 میلی گرم
تیامین (B1)
0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)
0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)
1.69 میلی گرم
کولین (B4)
0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)
0.11 میلی گرم
ویتامین B6
0.05 میلی گرم
فولات (B9)
73.00میکروگرم
ویتامین B12
0.00 میلی گرم
مواد معدنی اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
