کالری اردک ، سینه، بدون استخوان
کالری اردک ، سینه، بدون استخوان در حالت پخته شده، بریان شده با پوست 202 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
اردک ، سینه، بدون استخوان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 202 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 24.50 گرم |
| چربی | 10.85 گرم |
| آب | 63.25 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 136.00 میلی گرم |
ویتامین های اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.80 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.00 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 7.86 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 8.00 میلی گرم |
| آهن | 3.26 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سدیم | 84.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 26.40 میکروگرم |
