Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط

گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)271.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین25.51 گرم
چربی18.01 گرم
آب55.82 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول96.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.26 میلی گرم
نیاسین (B3)6.55 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.67 میلی گرم
ویتامین B60.14 میلی گرم
فولات (B9)19.00میکروگرم
ویتامین B122.57 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم16.00 میلی گرم
آهن1.93 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر193.00 میلی گرم
پتاسیم318.00 میلی گرم
سدیم72.00 میلی گرم
روی4.74 میلی گرم
مس0.12 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم27.20 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)243.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین17.54 گرم
چربی18.66 گرم
آب63.17 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول70.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.12 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)6.07 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.68 میلی گرم
ویتامین B60.14 میلی گرم
فولات (B9)19.00میکروگرم
ویتامین B122.44 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن1.62 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر166.00 میلی گرم
پتاسیم239.00 میلی گرم
سدیم59.00 میلی گرم
روی3.52 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم19.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوسفند، گوشت، همه قسمت ها، چربی متوسط کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی