Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوسفند، مغز

گوسفند، مغز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوسفند، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)145.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین12.55 گرم
چربی10.17 گرم
آب75.73 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول2043.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C12.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.11 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)2.47 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.99 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B129.25 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، مغز تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن1.68 میلی گرم
منیزیم14.00 میلی گرم
فسفر337.00 میلی گرم
پتاسیم205.00 میلی گرم
سدیم134.00 میلی گرم
روی1.36 میلی گرم
مس0.21 میلی گرم
منگنز0.06 میلی گرم
سلنیم12.00 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، مغز خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)122.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین10.40 گرم
چربی8.58 گرم
آب79.20 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول1352.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، مغز خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C16.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.30 میلی گرم
نیاسین (B3)3.90 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.92 میلی گرم
ویتامین B60.29 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B1211.30 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، مغز خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن1.75 میلی گرم
منیزیم12.00 میلی گرم
فسفر270.00 میلی گرم
پتاسیم296.00 میلی گرم
سدیم112.00 میلی گرم
روی1.17 میلی گرم
مس0.24 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم9.00 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)273.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین16.97 گرم
چربی22.19 گرم
آب60.71 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول2504.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C23.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.17 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.37 میلی گرم
نیاسین (B3)4.55 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.56 میلی گرم
ویتامین B60.23 میلی گرم
فولات (B9)7.00میکروگرم
ویتامین B1224.10 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، مغز پخته، سرخ شده در ماهی تابه

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم21.00 میلی گرم
آهن2.04 میلی گرم
منیزیم22.00 میلی گرم
فسفر495.00 میلی گرم
پتاسیم358.00 میلی گرم
سدیم157.00 میلی گرم
روی2.00 میلی گرم
مس0.48 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم12.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوسفند، مغز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی