Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوسفند، زبان

گوسفند، زبان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوسفند، زبان تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)275.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین21.57 گرم
چربی20.28 گرم
آب57.86 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول189.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، زبان تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C7.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.42 میلی گرم
نیاسین (B3)3.69 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.34 میلی گرم
ویتامین B60.17 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B126.30 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، زبان تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن2.63 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر134.00 میلی گرم
پتاسیم158.00 میلی گرم
سدیم67.00 میلی گرم
روی2.99 میلی گرم
مس0.21 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم28.00 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، زبان خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)222.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین15.70 گرم
چربی17.17 گرم
آب66.60 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول156.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، زبان خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C6.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.15 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.38 میلی گرم
نیاسین (B3)4.65 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.97 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)4.00میکروگرم
ویتامین B127.20 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، زبان خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن2.65 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر184.00 میلی گرم
پتاسیم257.00 میلی گرم
سدیم78.00 میلی گرم
روی2.32 میلی گرم
مس0.21 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم15.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوسفند، زبان کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی