Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوسفند، دل

گوسفند، دل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوسفند، دل تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)185.00 کیلوکالری
کربوهیدرات1.93 گرم
پروتئین24.97 گرم
چربی7.91 گرم
آب64.20 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول249.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، دل تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C7.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.17 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.19 میلی گرم
نیاسین (B3)4.36 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.37 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)2.00میکروگرم
ویتامین B1211.20 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، دل تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم14.00 میلی گرم
آهن5.52 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر254.00 میلی گرم
پتاسیم188.00 میلی گرم
سدیم63.00 میلی گرم
روی3.68 میلی گرم
مس0.61 میلی گرم
منگنز0.06 میلی گرم
سلنیم47.00 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، دل خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)122.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.21 گرم
پروتئین16.47 گرم
چربی5.68 گرم
آب76.71 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول135.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، دل خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C5.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.37 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.99 میلی گرم
نیاسین (B3)6.14 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)2.63 میلی گرم
ویتامین B60.39 میلی گرم
فولات (B9)2.00میکروگرم
ویتامین B1210.25 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، دل خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم6.00 میلی گرم
آهن4.60 میلی گرم
منیزیم17.00 میلی گرم
فسفر175.00 میلی گرم
پتاسیم316.00 میلی گرم
سدیم89.00 میلی گرم
روی1.87 میلی گرم
مس0.40 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم32.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوسفند، دل کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی