Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوسفند، جگر سفید

گوسفند، جگر سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوسفند، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)113.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین19.88 گرم
چربی3.10 گرم
آب75.83 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول284.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A32.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C28.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)2.43 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B122.52 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن4.57 میلی گرم
منیزیم11.00 میلی گرم
فسفر188.00 میلی گرم
پتاسیم127.00 میلی گرم
سدیم84.00 میلی گرم
روی1.93 میلی گرم
مس0.23 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم21.10 میکروگرم

مواد اصلی گوسفند، جگر سفید خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)95.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین16.70 گرم
چربی2.60 گرم
آب79.70 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های گوسفند، جگر سفید خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A27.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C31.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)4.12 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B123.93 میلی گرم

مواد معدنی گوسفند، جگر سفید خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن6.40 میلی گرم
منیزیم14.00 میلی گرم
فسفر219.00 میلی گرم
پتاسیم238.00 میلی گرم
سدیم157.00 میلی گرم
روی1.80 میلی گرم
مس0.25 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم17.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوسفند، جگر سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی