Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری گوساله، قلوه


کالری گوساله، قلوه در حالت تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده 163 کیلو کالری و در حالت خام 99 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی گوساله، قلوه

گوساله، قلوه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی گوساله، قلوه تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)163 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین26.32 گرم
چربی5.66 گرم
آب67.67 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول791.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، قلوه تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A201.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.19 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.99 میلی گرم
نیاسین (B3)4.63 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.86 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)21.00میکروگرم
ویتامین B1236.90 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، قلوه تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم29.00 میلی گرم
آهن3.04 میلی گرم
منیزیم24.00 میلی گرم
فسفر372.00 میلی گرم
پتاسیم159.00 میلی گرم
سدیم110.00 میلی گرم
روی4.25 میلی گرم
مس0.36 میلی گرم
منگنز0.13 میلی گرم
سلنیم100.00 میکروگرم

جدول ارزش غذایی گوساله، قلوه خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)99 کیلوکالری
کربوهیدرات0.85 گرم
پروتئین15.76 گرم
چربی3.12 گرم
آب79.07 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول364.00 میلی گرم
ویتامین های گوساله، قلوه خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A92.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C5.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.32 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.90 میلی گرم
نیاسین (B3)6.99 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)3.30 میلی گرم
ویتامین B60.37 میلی گرم
فولات (B9)21.00میکروگرم
ویتامین B1228.20 میلی گرم
مواد معدنی گوساله، قلوه خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن3.36 میلی گرم
منیزیم16.00 میلی گرم
فسفر241.00 میلی گرم
پتاسیم272.00 میلی گرم
سدیم178.00 میلی گرم
روی1.97 میلی گرم
مس0.49 میلی گرم
منگنز0.08 میلی گرم
سلنیم80.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوساله، قلوه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی