Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گوساله، جگر سفید

گوساله، جگر سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گوساله، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)104.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین18.74 گرم
چربی2.64 گرم
آب77.59 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول263.00 میلی گرم

ویتامین های گوساله، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C34.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)2.29 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B122.38 میلی گرم

مواد معدنی گوساله، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن3.61 میلی گرم
منیزیم8.00 میلی گرم
فسفر232.00 میلی گرم
پتاسیم142.00 میلی گرم
سدیم56.00 میلی گرم
روی1.20 میلی گرم
مس0.22 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم19.80 میکروگرم

مواد اصلی گوساله، جگر سفید خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)90.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین16.30 گرم
چربی2.30 گرم
آب80.50 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول229.00 میلی گرم

ویتامین های گوساله، جگر سفید خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C39.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)4.03 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B123.83 میلی گرم

مواد معدنی گوساله، جگر سفید خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن5.23 میلی گرم
منیزیم12.00 میلی گرم
فسفر288.00 میلی گرم
پتاسیم274.00 میلی گرم
سدیم108.00 میلی گرم
روی1.16 میلی گرم
مس0.24 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم17.20 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گوساله، جگر سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی