Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گاو، قلوه

گاو، قلوه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گاو، قلوه خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)99.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.29 گرم
پروتئین17.40 گرم
چربی3.09 گرم
آب77.89 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول411.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، قلوه خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A419.00 میکروگرم
ویتامین D1.10 میکروگرم
ویتامین E0.22 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C9.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.36 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)2.84 میلی گرم
نیاسین (B3)8.03 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)3.97 میلی گرم
ویتامین B60.67 میلی گرم
فولات (B9)98.00میکروگرم
ویتامین B1227.50 میلی گرم

مواد معدنی گاو، قلوه خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم13.00 میلی گرم
آهن4.60 میلی گرم
منیزیم17.00 میلی گرم
فسفر257.00 میلی گرم
پتاسیم262.00 میلی گرم
سدیم182.00 میلی گرم
روی1.92 میلی گرم
مس0.43 میلی گرم
منگنز0.14 میلی گرم
سلنیم141.00 میکروگرم

مواد اصلی گاو، قلوه پخته شده، به آهستگی جوشانده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)158.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین27.27 گرم
چربی4.65 گرم
آب66.88 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول716.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، قلوه پخته شده، به آهستگی جوشانده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D1.10 میکروگرم
ویتامین E0.08 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)2.97 میلی گرم
نیاسین (B3)3.92 میلی گرم
کولین (B4)513.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.56 میلی گرم
ویتامین B60.39 میلی گرم
فولات (B9)83.00میکروگرم
ویتامین B1224.90 میلی گرم

مواد معدنی گاو، قلوه پخته شده، به آهستگی جوشانده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم19.00 میلی گرم
آهن5.80 میلی گرم
منیزیم12.00 میلی گرم
فسفر304.00 میلی گرم
پتاسیم135.00 میلی گرم
سدیم94.00 میلی گرم
روی2.84 میلی گرم
مس0.56 میلی گرم
منگنز0.19 میلی گرم
سلنیم168.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گاو، قلوه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی