کالری گاو، سیرابی
کالری گاو، سیرابی در حالت پخته شده، آهسته جوشانده شده 94 کیلو کالری و در حالت خام 85 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
گاو، سیرابی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شدهتشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|
انرژی (کالری) | 94 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 1.99 گرم |
پروتئین | 11.71 گرم |
چربی | 4.05 گرم |
آب | 81.65 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 157.00 میلی گرم |
ویتامین های گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شدهنام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.14 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.46 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
فولات (B9) | 3.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.72 میلی گرم |
مواد معدنی گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شدهنام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|
کلسیم | 81.00 میلی گرم |
آهن | 0.66 میلی گرم |
منیزیم | 15.00 میلی گرم |
فسفر | 66.00 میلی گرم |
پتاسیم | 42.00 میلی گرم |
سدیم | 68.00 میلی گرم |
روی | 1.71 میلی گرم |
مس | 0.00 میلی گرم |
منگنز | 0.10 میلی گرم |
سلنیم | 11.80 میکروگرم |
جدول ارزش غذایی گاو، سیرابی خامتشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|
انرژی (کالری) | 85 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 12.07 گرم |
چربی | 3.69 گرم |
آب | 84.16 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 122.00 میلی گرم |
ویتامین های گاو، سیرابی خامنام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.09 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.06 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.88 میلی گرم |
کولین (B4) | 194.80میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.23 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.39 میلی گرم |
مواد معدنی گاو، سیرابی خامنام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|
کلسیم | 69.00 میلی گرم |
آهن | 0.59 میلی گرم |
منیزیم | 13.00 میلی گرم |
فسفر | 64.00 میلی گرم |
پتاسیم | 67.00 میلی گرم |
سدیم | 97.00 میلی گرم |
روی | 1.42 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
منگنز | 0.09 میلی گرم |
سلنیم | 12.50 میکروگرم |