Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گاو، سیرابی

گاو، سیرابی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)94.00 کیلوکالری
کربوهیدرات1.99 گرم
پروتئین11.71 گرم
چربی4.05 گرم
آب81.65 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول157.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.14 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.46 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.10 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B120.72 میلی گرم

مواد معدنی گاو، سیرابی پخته شده، آهسته جوشانده شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم81.00 میلی گرم
آهن0.66 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر66.00 میلی گرم
پتاسیم42.00 میلی گرم
سدیم68.00 میلی گرم
روی1.71 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.10 میلی گرم
سلنیم11.80 میکروگرم

مواد اصلی گاو، سیرابی خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)85.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین12.07 گرم
چربی3.69 گرم
آب84.16 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول122.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، سیرابی خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.09 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)0.88 میلی گرم
کولین (B4)194.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.23 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B121.39 میلی گرم

مواد معدنی گاو، سیرابی خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم69.00 میلی گرم
آهن0.59 میلی گرم
منیزیم13.00 میلی گرم
فسفر64.00 میلی گرم
پتاسیم67.00 میلی گرم
سدیم97.00 میلی گرم
روی1.42 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم12.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گاو، سیرابی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی