Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری گاو، دل


کالری گاو، دل در حالت خام 112 کیلو کالری و در حالت پخته شده، به آهستگی جوشانده شده 165 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی گاو، دل

گاو، دل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی گاو، دل خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)112 کیلوکالری
کربوهیدرات0.14 گرم
پروتئین17.72 گرم
چربی3.94 گرم
آب77.11 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول124.00 میلی گرم
ویتامین های گاو، دل خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.22 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.24 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.91 میلی گرم
نیاسین (B3)7.53 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.79 میلی گرم
ویتامین B60.28 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B128.55 میلی گرم
مواد معدنی گاو، دل خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن4.31 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر212.00 میلی گرم
پتاسیم287.00 میلی گرم
سدیم98.00 میلی گرم
روی1.70 میلی گرم
مس0.40 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم21.80 میکروگرم

جدول ارزش غذایی گاو، دل پخته شده، به آهستگی جوشانده شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)165 کیلوکالری
کربوهیدرات0.15 گرم
پروتئین28.48 گرم
چربی4.73 گرم
آب65.67 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول212.00 میلی گرم
ویتامین های گاو، دل پخته شده، به آهستگی جوشانده شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.29 میلی گرم
ویتامین K0.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.21 میلی گرم
نیاسین (B3)6.68 میلی گرم
کولین (B4)228.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.60 میلی گرم
ویتامین B60.25 میلی گرم
فولات (B9)5.00میکروگرم
ویتامین B1210.80 میلی گرم
مواد معدنی گاو، دل پخته شده، به آهستگی جوشانده شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم5.00 میلی گرم
آهن6.38 میلی گرم
منیزیم21.00 میلی گرم
فسفر254.00 میلی گرم
پتاسیم219.00 میلی گرم
سدیم59.00 میلی گرم
روی2.87 میلی گرم
مس0.56 میلی گرم
منگنز0.03 میلی گرم
سلنیم38.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گاو، دل کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی