Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی گاو، جگر سفید

گاو، جگر سفید از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی گاو، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)120.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین20.40 گرم
چربی3.70 گرم
آب76.40 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول277.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A12.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C32.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)2.49 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.62 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)8.00میکروگرم
ویتامین B122.59 میلی گرم

مواد معدنی گاو، جگر سفید تفت مختصر و سپس بطور ملایم همراه با آب پخته شده

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن5.40 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر178.00 میلی گرم
پتاسیم173.00 میلی گرم
سدیم101.00 میلی گرم
روی1.64 میلی گرم
مس0.22 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم50.30 میکروگرم

مواد اصلی گاو، جگر سفید خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)92.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین16.20 گرم
چربی2.50 گرم
آب79.38 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول242.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، جگر سفید خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A14.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C38.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)4.00 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)1.00 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)11.00میکروگرم
ویتامین B123.81 میلی گرم

مواد معدنی گاو، جگر سفید خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن7.95 میلی گرم
منیزیم14.00 میلی گرم
فسفر224.00 میلی گرم
پتاسیم340.00 میلی گرم
سدیم198.00 میلی گرم
روی1.61 میلی گرم
مس0.26 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم44.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی گاو، جگر سفید کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی