Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کچاپ

کچاپ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کچاپ حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)97.00 کیلوکالری
کربوهیدرات25.15 گرم
پروتئین1.74 گرم
چربی0.31 گرم
آب69.15 گرم
فیبر0.30 گرم
قند22.77 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کچاپ حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A47.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.46 میلی گرم
ویتامین K2.80 میکروگرم
ویتامین C15.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)1.43 میلی گرم
کولین (B4)12.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.05 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)10.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کچاپ حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم18.00 میلی گرم
آهن0.51 میلی گرم
منیزیم19.00 میلی گرم
فسفر33.00 میلی گرم
پتاسیم382.00 میلی گرم
سدیم1114.00 میلی گرم
روی0.26 میلی گرم
مس0.18 میلی گرم
منگنز0.13 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کچاپ کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی