Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کوکی خشک انجیری

کوکی خشک انجیری از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کوکی خشک انجیری حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)348.00 کیلوکالری
کربوهیدرات70.90 گرم
پروتئین3.70 گرم
چربی7.30 گرم
آب16.50 گرم
فیبر4.60 گرم
قند46.36 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کوکی خشک انجیری حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A9.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.65 میلی گرم
ویتامین K5.80 میکروگرم
ویتامین C0.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)1.87 میلی گرم
کولین (B4)14.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)35.00میکروگرم
ویتامین B120.09 میلی گرم

مواد معدنی کوکی خشک انجیری حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم64.00 میلی گرم
آهن2.90 میلی گرم
منیزیم27.00 میلی گرم
فسفر62.00 میلی گرم
پتاسیم207.00 میلی گرم
سدیم350.00 میلی گرم
روی0.39 میلی گرم
مس0.15 میلی گرم
منگنز0.34 میلی گرم
سلنیم3.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کوکی خشک انجیری کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی