Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی

کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی آب گرفته شده با استخوان

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)185.00 کیلوکالری
کربوهیدرات0.54 گرم
پروتئین20.86 گرم
چربی10.45 گرم
آب66.86 گرم
فیبر0.10 گرم
قند0.43 گرم
کلسترول61.00 میلی گرم

ویتامین های کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی آب گرفته شده با استخوان

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A34.00 میکروگرم
ویتامین D4.80 میکروگرم
ویتامین E1.38 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C1.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)4.20 میلی گرم
کولین (B4)76.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.73 میلی گرم
ویتامین B60.12 میلی گرم
فولات (B9)24.00میکروگرم
ویتامین B129.00 میلی گرم

مواد معدنی کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی آب گرفته شده با استخوان

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم240.00 میلی گرم
آهن2.30 میلی گرم
منیزیم34.00 میلی گرم
فسفر366.00 میلی گرم
پتاسیم341.00 میلی گرم
سدیم414.00 میلی گرم
روی1.40 میلی گرم
مس0.27 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم40.60 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کنسرو ماهی ساردین همراه با سس گوجه فرنگی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی