Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کالری کنسرو ذرت


کالری کنسرو ذرت در حالت همراه با آب، بدون نمک 61 کیلو کالری و در حالت آب گرفته شده 79 کیلو کالری و در حالت شیرین، بدون آب 79 کیلو کالری و در حالت همراه با آب شور 61 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی کنسرو ذرت

کنسرو ذرت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی کنسرو ذرت همراه با آب، بدون نمک
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)61 کیلوکالری
کربوهیدرات13.86 گرم
پروتئین1.95 گرم
چربی0.77 گرم
آب82.61 گرم
فیبر1.70 گرم
قند3.18 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو ذرت همراه با آب، بدون نمک
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.03 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.60 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.88 میلی گرم
کولین (B4)16.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)38.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو ذرت همراه با آب، بدون نمک
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.00 میلی گرم
آهن0.36 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر46.00 میلی گرم
پتاسیم136.00 میلی گرم
سدیم12.00 میلی گرم
روی0.39 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.08 میلی گرم
سلنیم0.50 میکروگرم

جدول ارزش غذایی کنسرو ذرت آب گرفته شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)79 کیلوکالری
کربوهیدرات17.77 گرم
پروتئین2.46 گرم
چربی1.11 گرم
آب77.80 گرم
فیبر1.90 گرم
قند3.04 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو ذرت آب گرفته شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.07 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C1.60 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.71 میلی گرم
کولین (B4)16.30میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)35.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو ذرت آب گرفته شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.00 میلی گرم
آهن0.55 میلی گرم
منیزیم13.00 میلی گرم
فسفر47.00 میلی گرم
پتاسیم138.00 میلی گرم
سدیم186.00 میلی گرم
روی0.34 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.11 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

جدول ارزش غذایی کنسرو ذرت شیرین، بدون آب
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)79 کیلوکالری
کربوهیدرات19.44 گرم
پروتئین2.41 گرم
چربی0.50 گرم
آب76.58 گرم
فیبر2.00 گرم
قند3.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو ذرت شیرین، بدون آب
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A4.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.04 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C8.10 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.07 میلی گرم
نیاسین (B3)1.17 میلی گرم
کولین (B4)22.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.68 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)49.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو ذرت شیرین، بدون آب
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم5.00 میلی گرم
آهن0.42 میلی گرم
منیزیم23.00 میلی گرم
فسفر64.00 میلی گرم
پتاسیم186.00 میلی گرم
سدیم3.00 میلی گرم
روی0.46 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.70 میکروگرم

جدول ارزش غذایی کنسرو ذرت همراه با آب شور
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)61 کیلوکالری
کربوهیدرات13.86 گرم
پروتئین1.95 گرم
چربی0.77 گرم
آب82.61 گرم
فیبر1.70 گرم
قند2.83 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های کنسرو ذرت همراه با آب شور
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.03 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.60 میلی گرم
تیامین (B1)0.02 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.02 میلی گرم
نیاسین (B3)0.88 میلی گرم
کولین (B4)16.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.52 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)38.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی کنسرو ذرت همراه با آب شور
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم4.00 میلی گرم
آهن0.36 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر46.00 میلی گرم
پتاسیم136.00 میلی گرم
سدیم195.00 میلی گرم
روی0.39 میلی گرم
مس0.03 میلی گرم
منگنز0.08 میلی گرم
سلنیم0.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کنسرو ذرت کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها
فهرست گروه های غذایی