Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی کنسرو برگ مو

کنسرو برگ مو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی کنسرو برگ مو حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)69.00 کیلوکالری
کربوهیدرات11.71 گرم
پروتئین4.27 گرم
چربی1.97 گرم
آب76.10 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های کنسرو برگ مو حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A263.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C11.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.36 میلی گرم
نیاسین (B3)4.51 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)4.27 میلی گرم
ویتامین B60.14 میلی گرم
فولات (B9)78.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی کنسرو برگ مو حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم289.00 میلی گرم
آهن2.98 میلی گرم
منیزیم14.00 میلی گرم
فسفر34.00 میلی گرم
پتاسیم29.00 میلی گرم
سدیم2853.00 میلی گرم
روی0.40 میلی گرم
مس1.84 میلی گرم
منگنز0.29 میلی گرم
سلنیم0.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی کنسرو برگ مو کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی