کالری کره بادام زمینی
کالری کره بادام زمینی در حالت بدون نمک 589 کیلو کالری و در حالت با نمک 589 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.
کره بادام زمینی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازندجدول ارزش غذایی کره بادام زمینی بدون نمک| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 589 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 21.57 گرم |
| پروتئین | 24.06 گرم |
| چربی | 49.94 گرم |
| آب | 1.14 گرم |
| فیبر | 8.00 گرم |
| قند | 8.41 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های کره بادام زمینی بدون نمک| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 6.30 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.11 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 13.70 میلی گرم |
| کولین (B4) | 61.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.12 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.42 میلی گرم |
| فولات (B9) | 92.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی کره بادام زمینی بدون نمک| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 45.00 میلی گرم |
| آهن | 1.90 میلی گرم |
| منیزیم | 160.00 میلی گرم |
| فسفر | 319.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 745.00 میلی گرم |
| سدیم | 17.00 میلی گرم |
| روی | 2.79 میلی گرم |
| مس | 0.58 میلی گرم |
| منگنز | 1.80 میلی گرم |
| سلنیم | 8.20 میکروگرم |
جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی با نمک| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|
| انرژی (کالری) | 589 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 21.57 گرم |
| پروتئین | 24.06 گرم |
| چربی | 49.94 گرم |
| آب | 1.14 گرم |
| فیبر | 8.00 گرم |
| قند | 8.41 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های کره بادام زمینی با نمک| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 6.30 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.11 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 13.70 میلی گرم |
| کولین (B4) | 61.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.12 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.42 میلی گرم |
| فولات (B9) | 92.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی کره بادام زمینی با نمک| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|
| کلسیم | 45.00 میلی گرم |
| آهن | 1.90 میلی گرم |
| منیزیم | 160.00 میلی گرم |
| فسفر | 319.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 745.00 میلی گرم |
| سدیم | 486.00 میلی گرم |
| روی | 2.79 میلی گرم |
| مس | 0.58 میلی گرم |
| منگنز | 1.80 میلی گرم |
| سلنیم | 8.20 میکروگرم |
