Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پودر کاری

پودر کاری از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پودر کاری حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)325.00 کیلوکالری
کربوهیدرات58.15 گرم
پروتئین12.66 گرم
چربی13.81 گرم
آب9.52 گرم
فیبر33.20 گرم
قند2.76 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پودر کاری حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A49.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E21.99 میلی گرم
ویتامین K99.80 میکروگرم
ویتامین C11.40 میلی گرم
تیامین (B1)0.25 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.28 میلی گرم
نیاسین (B3)3.47 میلی گرم
کولین (B4)64.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B61.15 میلی گرم
فولات (B9)154.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی پودر کاری حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم478.00 میلی گرم
آهن29.59 میلی گرم
منیزیم254.00 میلی گرم
فسفر349.00 میلی گرم
پتاسیم1543.00 میلی گرم
سدیم52.00 میلی گرم
روی4.05 میلی گرم
مس0.82 میلی گرم
منگنز4.29 میلی گرم
سلنیم17.10 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پودر کاری کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی