Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پودر سیر

پودر سیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پودر سیر حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)331.00 کیلوکالری
کربوهیدرات72.73 گرم
پروتئین16.55 گرم
چربی0.73 گرم
آب6.45 گرم
فیبر9.00 گرم
قند2.43 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پودر سیر حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.67 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C1.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.44 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)0.80 میلی گرم
کولین (B4)67.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.74 میلی گرم
ویتامین B61.65 میلی گرم
فولات (B9)47.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی پودر سیر حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم79.00 میلی گرم
آهن5.65 میلی گرم
منیزیم77.00 میلی گرم
فسفر414.00 میلی گرم
پتاسیم1193.00 میلی گرم
سدیم60.00 میلی گرم
روی2.99 میلی گرم
مس0.53 میلی گرم
منگنز0.98 میلی گرم
سلنیم23.90 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پودر سیر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی