Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
یافتن کالری و ریزمغذی های غذاها

کالری پنیر پارمسان، بدون چربی


کالری پنیر پارمسان، بدون چربی در حالت حالت طبیعی 370 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

گروه های غذایی پنیر پارمسان، بدون چربی

پنیر پارمسان، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پنیر پارمسان، بدون چربی حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)370 کیلوکالری
کربوهیدرات40.00 گرم
پروتئین40.00 گرم
چربی5.00 گرم
آب8.60 گرم
فیبر0.00 گرم
قند1.50 گرم
کلسترول20.00 میلی گرم
ویتامین های پنیر پارمسان، بدون چربی حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A40.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.04 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)0.20 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.10 میلی گرم
فولات (B9)25.00میکروگرم
ویتامین B121.10 میلی گرم
مواد معدنی پنیر پارمسان، بدون چربی حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم800.00 میلی گرم
آهن5.00 میلی گرم
منیزیم40.00 میلی گرم
فسفر700.00 میلی گرم
پتاسیم600.00 میلی گرم
سدیم1150.00 میلی گرم
روی3.00 میلی گرم
مس0.02 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم43.30 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر پارمسان، بدون چربی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی