Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پنیر بز

پنیر بز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پنیر بز حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)364.00 کیلوکالری
کربوهیدرات2.54 گرم
پروتئین21.58 گرم
چربی29.84 گرم
آب45.52 گرم
فیبر0.00 گرم
قند2.54 گرم
کلسترول79.00 میلی گرم

ویتامین های پنیر بز حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A407.00 میکروگرم
ویتامین D0.50 میکروگرم
ویتامین E0.26 میلی گرم
ویتامین K2.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.68 میلی گرم
نیاسین (B3)1.15 میلی گرم
کولین (B4)15.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.19 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)2.00میکروگرم
ویتامین B120.22 میلی گرم

مواد معدنی پنیر بز حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم298.00 میلی گرم
آهن1.62 میلی گرم
منیزیم29.00 میلی گرم
فسفر375.00 میلی گرم
پتاسیم158.00 میلی گرم
سدیم515.00 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.56 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم3.80 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پنیر بز کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی