Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پای میوه

پای میوه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پای میوه حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)316.00 کیلوکالری
کربوهیدرات42.60 گرم
پروتئین3.00 گرم
چربی16.10 گرم
آب37.60 گرم
فیبر2.60 گرم
قند21.40 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پای میوه حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A5.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.72 میلی گرم
ویتامین K4.10 میکروگرم
ویتامین C1.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.14 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.11 میلی گرم
نیاسین (B3)1.43 میلی گرم
کولین (B4)7.20میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)18.00میکروگرم
ویتامین B120.08 میلی گرم

مواد معدنی پای میوه حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم22.00 میلی گرم
آهن1.22 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر43.00 میلی گرم
پتاسیم65.00 میلی گرم
سدیم374.00 میلی گرم
روی0.23 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.22 میلی گرم
سلنیم2.40 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پای میوه کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی