Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی پای سیب معمولی

پای سیب معمولی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی پای سیب معمولی تنوری شده، منجمد

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)506.00 کیلوکالری
کربوهیدرات58.52 گرم
پروتئین3.41 گرم
چربی28.69 گرم
آب7.96 گرم
فیبر1.40 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های پای سیب معمولی تنوری شده، منجمد

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.05 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.14 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)1.29 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)32.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی پای سیب معمولی تنوری شده، منجمد

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.00 میلی گرم
آهن1.15 میلی گرم
منیزیم9.00 میلی گرم
فسفر52.00 میلی گرم
پتاسیم83.00 میلی گرم
سدیم472.00 میلی گرم
روی0.22 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم4.50 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی پای سیب معمولی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی