Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

گروه های غذایی نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی

نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند

مواد اصلی نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی حالت طبیعی

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)250.00 کیلوکالری
کربوهیدرات48.89 گرم
پروتئین10.20 گرم
چربی1.53 گرم
آب37.55 گرم
فیبر4.10 گرم
قند6.12 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم

ویتامین های نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی حالت طبیعی

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.32 میلی گرم
ویتامین K1.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.40 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)3.37 میلی گرم
کولین (B4)9.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.38 میلی گرم
ویتامین B60.15 میلی گرم
فولات (B9)76.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

مواد معدنی نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی حالت طبیعی

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم20.00 میلی گرم
آهن2.76 میلی گرم
منیزیم51.00 میلی گرم
فسفر142.00 میلی گرم
پتاسیم165.00 میلی گرم
سدیم439.00 میلی گرم
روی1.10 میلی گرم
مس0.18 میلی گرم
منگنز1.43 میلی گرم
سلنیم28.70 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی نان شیرمال (نان حلقوی)، گندمی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

فهرست گروه های غذایی